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報告です。

約1ヶ月とちょい前になりますが、レコーディングダイエットの事を、メモリーダイエットとして紹介してしまいました・・・。

ここに、訂正してお詫びいたします。



で!


結果なのですが。


きちんと本を読んで実行した訳ではありませんが、-1.8Kgでした 

パチパチパチパチ!拍手


今度はちゃんと本を読んで実行したいと思っております。・・・ハイ。





合わせて2週間くらい前から万歩計を付け始めました。


若い時は以前は、なんか○年寄り熟年の方たちの必需品のように感じてましたので、買う事に抵抗有りましたが、

今回、自己管理に少~し目覚めた結果

・・・「俺って一日どれ位歩いとっとかなぁ~???」って思い始めて購入したのです。



これです!

manpokei


健康食品、医薬品、食料品など商品点数35000点以上の爽快ドラッグ
万歩計を探してみて下さい。沢山有りますよ^^。


人は一日一万歩は歩かんと(歩かないと)いけんそうでうが(駄目だそうですが)、意外と歩かないもんです。


特に田舎もんは車から車なもんで、すげー歩きません。


写真の歩数も午後3時頃ですよ!


そーなもんで、この前は夜中、家内と一緒に散歩しました^^。

15分くらい歩きどうしでも、3000歩くらいしかなりません。



みなさんも意識して歩くようにしましょう。

自分の身体(健康)は自分しか作ることが出来ませんから・・・。


自分も「歩こう!」と思ったらポチっとお願いします。m(__)m 
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テーマ : レコーディング・ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 健康 万歩計 レコーディングダイエット

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コメント

やってますねー

こんにちは。
私も5年くらい前に万歩計をつけて歩いてました。v-107
毎日、歩数と体重をエクセルの表とグラフにしてました。
土・日は遠くまで歩いて、結構新発見があったりしてまして結構楽しかったですよ。
それでも最高は2万歩くらいがやっとでした。

そして、寒くなると・・・・・コタツの中ですたいv-75

結果は元通り。

あの万歩計はどこにいったんでしょう。v-517

寒い中お疲れ様です。続けないかんですばい・・なんて








了解です・・・

今日はPM7:00現在、4,146歩です。i-202
いやぁ~・・・、なかなか歩かんもんです。i-203

しかし、2万歩ですかー?!
すごかー!!i-183 
そして、エクセルで管理までですかぁー。
偉かー・・・。見習います^^。

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